Shinrin yoku på japanska, forest bathing på engelska och skogsbad på svenska.​

Vi vandrar sakta in i skogen på naturstigar som snirklar sig fram, vi strosar sakta in i skogens alla färger, dofter, ljud, upplevelser. Vi sitter stilla för att se det lilla – kanske en myras slit eller en snigels stilla framfart. Lyssna – vad är det du hör? Känn – vad känner du? Vinden mot huden, handen mot mossan, regnet mot din kind eller vad känner du inombords, vad händer inuti i dig? Smaka, hur smakar det att vara i naturen? Vad hör du? Vilka ljud är nära och vilka är långt borta, hur upplever du dessa ljud?

Under skogsbad händer något inom dig, vi tillåter oss att uppleva detta och vi tillåter naturen ha sin gång, medan vi finns här och nu.​

I skogsbad tillåts alla sinnena komma till tals, vi badar alltså inte i ordets rätta bemärkelse utan vi badar i naturens alla naturligheter.

Läs mer om skogsbad på Källarbackens hemsida Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Morgonskogsbad 2021

25 mars

1, 8, 15, 22 och 29 april

6, 20 och 27 maj

3 juni

Alla tillfällen kl. 8-10.30.

Vi samlas kl. 7.45 vid Hovdala Slotts parkering i närheten av orangeriet.

Liggunderlag och filt finns för utlåning. En enklare fika ingår som skogsbadet avslutas med

Tänk på att klä dig efter väder och ha bekväma skor då vi lämnar upptrampad stig.

Använd ditt friskvårdsbidrag!

Skatteverket godkänner att du använder ditt friskvårdsbidrag (som de flesta får av sin arbetsgivare).

Pris

350 kr per person och tillfälle.

Betala med swish till 123 268 66 65.

Endast förbokningar på info@kallarbacken.nu senast dagen före.

Boka och betala för 10 gånger och få 10% rabatt.

Kontakt och information

Besök gärna Källarbackens egen hemsida för mer information www.kallarbacken.nu Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

E-post till Källarbacken

Telefon 0703-80 30 94